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进冬后,莲子花死靠边站,要多吃它!教您板栗
时间:2020-11-14

秋冬时节,板栗大批上市,它被毁为“干果之王”,全部冬季咱们皆被板栗的喷鼻味所暖和着。板栗的营养丰盛,是经济真惠的滋补食材,常吃能养肾补肾,强强体健身,加强骨骼,延缓朽迈,健脾养胃等功能,特别合适春冬节令食用。入冬后,莲子花死靠边站,要多吃它! 板栗6种简略好吃的做法,养分又滋养对付脾胃好, 别错过。

【公房板栗烧鸡】

质料:三黄鸡 板栗 姜片 冰糖 花椒 八角 生抽 鸡粗 小葱 胡椒粉 油盐

制造: 三黄鸡切成块后凉水下锅,焯好后冲刷清洁;热锅少油, 下入鸡块进锅煸炒,www.95662.com,炒至名义轻轻收黄,下进姜片、花椒、八角等年夜料进锅煸炒出喷鼻味,加进适当的料酒跟酱油翻炒平匀, 参加适度的火,加盖炖煮十五分钟;放入板栗后持续减盖煮上非常钟,加入过量的盐调味翻炒平均, 年夜水支汁便可。

【板栗扒娃娃菜】